Kolajen Üretimini Arttıran Halkalı Escort | Halkalı Escort | Ataşehir escort bayan | istanbul escort

Cildin sağlıklı ve parlak görünmesini sağlayan kolajen, halkalı escort aynı zamanda vücudu bir arada tutan bir proteindir. En çok ciltte ve vücuttaki bağ dokusunda bulunan kolajen üretimini arttırmak için önerilen yöntemler oldukça basittir. Gençlik yıllarında sağlıklı ve kırışmaya dirençli olan cilt, zaman içinde bu elastikiyetini kaybeder. Proteinin daha az üretilmesi kolajenin de az üretilmesine neden olur.

Cildi Korumak İçin Kolajen Takviyesi Yapılmalıdır

Özellikle sigara içenlerin ciltlerinde C vitamini azalır. Bu vitamin kolajen üretimi için hayati önem taşır. Günlük C vitamini için tavsiye edilen miktar 500 miligramdır. Brokoli, biber ve kivi C vitamini açısından çok zengin besinler arasında sayılabilir. Günlük beslenme düzeni içinde yeterli proteinin de alınması gereklidir.

Güneşe çıkıldığı zamanlarda cildin korunması için cilt tipine uygun kremlerin kullanılması gerekir. Protein açısından zengin olan gıdalar arasında peynir, süt, fasulye ve baklagiller sayılabilir.  Kolajen üretimini arttırmak için önerilen yöntemlerle kısa vadede cildin daha parlak ve sağlıklı görünmesi sağlanabilir.

Bir Cevap Yazın

beylikdüzü escort